¡Hola de nuevo! Me alegro mucho de tenerte por aquí y por lo que me imagino estarás con ganas de Leer más

Bienvenidos y bienvenidas de nuevo y si es tu primera vez coge asiento, ponte cómodo o cómoda porque lo que Leer más

Puede parecer un título un poco prepotente, tal vez duro o puede que te pique la curiosidad y quieras saber Leer más

Si llevas tiempo entrenando y aún no te suena el concepto de periodización, debo lamentar comunicarte que con mucha probabilidad Leer más

Es sabido por todos que después de las fiestas de navidad el gimnasio vuelve a ser la meca donde quemar Leer más

Lo primero de todo, ¡¡feliz año nuevo!! Desde medalla de hierro esperamos que este nuevo año te brinde nuevas oportunidades Leer más

Hola gente Fit, no queda nada para acabar el año y eso significa que las navidades están muy cerca, reunión Leer más

Sí, esto te interesa. Da igual que estés como un roble o que vayas a pilates, que seas el /la Leer más

En los últimos tiempos el powerbuilding está cogiendo mucha popularidad entre los levantadores de pesas o culturistas naturales que aparte Leer más

Bienvenido vampir@ de información, hoy abordaremos el tema de los suplementos, intentaré dar respuesta a la pregunta: ¿Suplementos sí, no, Leer más

Bienvenido, si estás aquí deduzco que será por curiosidad, inquietud o tal vez porque no has encontrado lo que buscabas Leer más

Te voy a ser sincero, este artículo será un reto para mí. Es un reto porque voy a intentar explicarte Leer más

Bienvenido, hoy quiero abordar un tema del que se debería hablar más y no se hace. Y la cosa es, Leer más

¿Necesitas una excusa para empezar el gym? ¿O tal vez un empujón? Pues hoy te voy a dar uno bueno. Leer más