Bienvenido atleta, queremos arrojar un poco de luz sobre el entrenamiento con lastres. En esta ocasión centrándonos en los chalecos lastrados los cuales se han convertido en una parte fundamental del equipamiento deportivo de hombres y mujeres que desean bajar de peso, aumentar su masa muscular, tonificar su cuerpo o mejorar su nivel de resistencia física.
Estos chalecos pueden tener un peso predeterminado o poseer diversos bolsillos en los que se le colocan los pesos que se deseen.
Utilizar un chaleco lastrado al entrenar, aumenta tus niveles de fuerza, mejora la forma cardiovascular y acelera la quema de grasas viejas.
Si estás pensando en comprar un chaleco lastrado, es importante que sepas cuáles son los factores que determinarán si el chaleco es o no el indicado para ti.
Detalles como la forma del chaleco, el tipo de peso, el material de fabricación, la capacidad de carga.
También influirá el tipo de entrenamiento que piensas realizar con él.
Contenido del artículo
- Análisis de los 6 mejores chalecos lastrados de 2023
- Tabla comparativa: Mejores chalecos lastrados por calidad precio
- Que debes tener en cuenta antes de comprar un chaleco lastrado – Guía de compra
- Tipo de chaleco: para hombre, mujer o unisex
- Peso removible o preestablecido
- Pesas
- Facilidad para modificar el peso del chaleco
- Tipo de entrenamiento
- Relación calidad-precio
- Distribución del peso
- Condición física
- Material del chaleco
- Capacidad de carga máxima
- Capacidad de los bolsillos del chaleco
- Impermeabilidad
- Adaptabilidad
- Diseño ergonómico
- Forma del chaleco
- Refuerzos acolchados
- Preguntas frecuentes
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Análisis de los 6 mejores chalecos lastrados de 2023
A continuación, te mencionamos cuáles son los 7 mejores chalecos lastrados que puedes encontrar en el mercado online:
6. Suteng Sport – 20/50 kg Chalecos de Peso para Entrenamiento Fuerza
Este es uno de los chalecos más baratos y de calidad del mercado, de Suteng.
Su económico precio se debe a que no incluye los pesos, estos debes comprarlos aparte.
Puedes elegir entre el modelo que soporta hasta 50 kg de peso o el de 20 kg. Está fabricado en tela Oxford de alta densidad, un material que destaca por ser transpirable, flexible y resistente.
En el área de entretela incorpora esponja comprimida, lo que ayuda a minimizar los impactos y favorece la flexibilidad del chaleco al momento de realizar los ejercicios.
Posee hombros anchos, correa de velcro para ajustar a la forma del cuerpo, 16 bolsillos para pesos
Este chaleco se comercializa, a través de varios distribuidores. No te quedes con el primero mira varios vendedores, ya que suele haber diferencia de precios de hasta 5 euros
- Es de precio económico.
- Fabricado en un tejido resistente.
- El peso se puede regular.
- No incluye los pesos.
5. TRAINLIKEFIGHT OLDSKULL Vest – Chaleco Lastrado
Trainlikefight es un chaleco profesional en el que se pueden colocar insignias o parches para personalizarlo.
Es de excelente calidad, posee un exterior muy original y llamativo, cuenta con fabulosos acabados y costuras reforzadas, que harán que dure más en tus intensos días de entreno.
Según sean tus necesidades de entrenamiento puedes elegir entre sus diferentes capacidades de peso: 9 kg, 7 kg y 5 kg.
Es adaptable a la talla y forma del cuerpo, sirve para correr y también para realizar ejercicios gimnásticos o de fuerza y resistencia.
La parte de los hombros es ancha y está reforzada con acolchado grueso para evitar rozaduras.
- Ligero y delgado.
- De forma compacto.
- Puedes personalizarlo a tu gusto.
- El interior carece de ergonomía.
- Tejido poco transpirable.
4. Phantom Athletics – Chaleco para lastre
Este chaleco es de diseño compacto, está fabricado con tecnología alemana y ofrece un excelente nivel de sujeción.
Aunque es de talla universal, se puede ajustar a diferentes tamaños, esto gracias a que incorpora correas de ajuste en los hombros y en los abdominales.
Puedes elegir entre comprar el chaleco sin peso o comprarlo con placas de 6 o 9 kg, este es el peso mínimo de las placas.
- Diseño compacto.
- Fabricado en Nylon.
- Disponible con peso de 6 y 9 kg.
- Incluye placas de aluminio.
- No se puede escoger el color.
- Se deben comprar placas adicionales.
3. CAPITAL SPORTS Medusa Chaleco de musculación
Como su nombre lo indica, este chaleco de musculación posee forma de medusa y está especialmente diseñado para adaptarse a la forma del cuerpo de la mujer.
Está disponible en dos modelos de capacidades diferentes, una es de 5 kg y otra de 10 kg.
Incluye placas de hierro para colocar de manera uniforme en la parte delantera y trasera del chaleco.
Se puede utilizar con absoluta seguridad en las noches para trotar, ya que incorpora reflectores de visibilidad.
- De peso regulable.
- Incluye los pesos.
- Disponible en 2 pesos: 5 y 10 kg.
- Se adapta al cuerpo femenino.
- Baja capacidad de peso.
- No puedes escoger el color.
2. Sveltus Pro-Chaleco lastrado (15 kg)
Es un chaleco lastrado fabricado en neopreno, con el sveltus sentirás un gran agarre y fijación como si formara parte de ti, es cómodo y pesado.
Incluye 4 placas de añadir peso, 2 placas son de 2,5 kg y 2 placas son de 4 kg.
Destaca el acolchado de la hombrera y varios velcros que permiten ajustarlo al cuerpo con firmeza.
Incorpora varios bolsillos en la parte frontal y trasera para colocar las placas y distribuir el peso de manera uniforme.
En total, las placas suman 13 kg, mientras que el chaleco pesa 2 kg, logrando un peso definitivo de 15 kg.
Los puedes adquirir a través de Amazon o la tienda oficial y así comparas precios.
- Peso incluido.
- Libre de rebotes.
- El lastre son placas.
- Se adapta a diferentes tamaños.
- El precio puede ser elevado.
- Material de fabricación poco resistente.
De la misma marca Sveltus tienes otras opciones
Sveltus – Chaleco De Peso – opción económica
Sveltus Pro – Chaleco lastrado opción profesional
1. Blackpack Vest Chaleco de Peso rellenable
El chaleco lastrado Blackpack Vest de aerobis fitness está especialmente diseñado para el entrenamiento en gimnasio, es ideal para culturismo y fitness.
Fabricado con un tejido de gran calidad, con correas de velcro para acceso rápido en cambios de peso y un resistente cubierta interior de PVC.
Lo hace una opción recomendable e higiénica para su uso con máquinas de gimnasio
La ergonomía del chaleco aporta laterales muy abierto tipo camiseta de tirantes es muy cómodo incluso en ambientes calurosos.
El relleno del mismo es adaptativo, se realiza con bolsas de acero en polvo o de arena, de forma que solo debes meter el peso deseado en los bolsillos y a entrenar.
El relleno no suelen venir con el equipo y se compran aparte. Si quieres ahorrar usa grava o arena.
Aunque alcanzaras pesos menores que si usas bolas de acero.
El que hemos revisado tienes la opción del chaleco solo y otras dos con 10 y 25 kg respectivamente. El lastre individual lo puedes adquirir en la web oficial.
- Calidad de acabados, tejidos y costuras.
- Versatilidad en los cambios de lastres.
- Incluye 6 bolsillos de lastre.
- Elevado precio del lastre y chaleco.
Tabla comparativa: Mejores chalecos lastrados por calidad precio
Ver tabla en móvil, desliza con el dedo a la izquierda o girar.
| Ranking | Producto | Ver | Capacidad máxima de peso | Color | Tipo de pesos | Incluye pesos | Material |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6º |  Suteng | 50 kg | Negro | Bolsas de arena o placas de acero | No | Oxford de alta densidad 1680D | |
| 5º |  TRAINLIKEFIGHT | 50 kg | Verde militar, gris, negro y marrón | Compatible con placas de metal | No | Poliéster | |
| 4º |  Phantom | 18 kg | Negro | Placas de metal | Sí | Nailon | |
| 3º |  CAPITALSPORTS | 10 kg | Negro | Placas de acero | Sí | Tejido de nailon 1200D | |
| 2º |  Sveltus | 15 kg | Negro | Placas de acero | Sí | Neopreno | |
| 1º |  Blackpack | 25 kg | Negro con azul | Arena, grava o bolas de acero | No, ideal con arena | Mezcla de tejidos flexibles + PVC cara interior |
Que debes tener en cuenta antes de comprar un chaleco lastrado – Guía de compra
A continuación, te mencionamos cuáles son los aspectos más importantes a valorar para comprar el chaleco lastrado perfecto para ti:
Tipo de chaleco: para hombre, mujer o unisex
Cada vez son más los fabricantes de chalecos lastrados que se esfuerzan en diseñar chalecos que se adapten a la forma de cuerpo del usuario, ya sea hombre o mujer, sin embargo, aún existe gran variedad de modelos de chalecos lastrados unisex que pueden ser utilizados por ambos géneros de igual manera.
Los chalecos para hombre suelen ser de diseño robusto y pesado, mientras que los de mujer suelen ser ligeros y delgados. Los chalecos unisex son ajustables y de peso variable.
Hay otros que se denominan chalecos tácticos, que también llevan la opción de poner lastre o placas. Son muy usados en juegos de Airsoft. Aquí tienes el más popular TACTEC®
Peso removible o preestablecido
Existen 2 tipos de chalecos lastrados, los que ya tienen un peso preestablecido y los de peso removible. La primera opción está pensada para quienes se están iniciando en el uso de este elemento deportivo, mientras que la segunda opción es ideal para quienes ya tienen experiencia y desean aumentar progresivamente el peso con que entrenarán.
Pesas
Barras de aluminio, placas metal y sacos de arena, estos son los 3 tipos de peso que se utilizan en los chalecos lastrados.
Los de mejor calidad y mayor precio son los pesos de aluminio, mientras que los más económicos y de baja gama son los sacos de arena, ya que se pueden romper con facilidad. Las placas de metal son los pesos más comunes para chalecos lastrados.
Facilidad para modificar el peso del chaleco
La mayoría de las personas utilizan el chaleco lastrado de peso variable, dado que es el más versátil. Se puede utilizar en diferentes ejercicios con diversos pesos. Lo ideal es que al chaleco se le pueda modificar el peso de manera fácil, sencilla y rápida, de esta manera, no se perderá gran tiempo cambiando los pesos mientras se entrena.
Tipo de entrenamiento
Debes tener en cuenta para qué deseas el chaleco específicamente, ya sea para correr o hacer ejercicios de fuerza. Según sea el tipo de entrenamiento a realizar, deberá ser el chaleco a elegir.
Para correr se recomienda un chaleco lastrado de peso ligero, mientras que en los entrenamientos de resistencia y fuerza necesitarás un chaleco de mayor peso.
Relación calidad-precio
En el mercado encontrarás chalecos lastrados muy baratos y otros que quizás te parezcan exageradamente caros, debes tener en cuenta que la calidad y la marca del chaleco será lo que determine su precio. Si estás iniciándote en el uso de chaleco lastrado puedes optar por uno que sea económico y si decides que este será un elemento fijo en tus entrenamientos, puedes comprar uno de mejor calidad y de precio asequible.
Distribución del peso
Opta por un chaleco lastrado que sea de peso equilibrado, es decir, debe tener peso en la parte delantera y trasera.
De esta manera, tu entrenamiento no se verá afectado porque el chaleco posea más peso en un sitio y menos en otro. Los chalecos que no cuentan con una distribución uniforme del peso pueden causar lesiones graves o provocar accidentes.
Condición física
Ser realista es muy importante, no puedes utilizar un chaleco lastrado que sea muy pesado si no cuentas con las condición física que se requiere. Lo ideal es que inicies con uno cuyo peso esté recomendado para tu nivel físico, cuando hayas avanzado y aumentado tu nivel podrás agregar más peso a tu chaleco.
Material del chaleco
Si quieres que el chaleco lastrado sea duradero y resistente, debes elegir uno que esté fabricado en un material capaz de soportar todo el uso que le darás y todo el peso que le piensas añadir durante los entrenamientos. Los chalecos de Nylon son de gran calidad suelen ser de precio asequible.
Capacidad de carga máxima
Los chalecos lastres pueden tener hasta 50 kg de capacidad de peso. Escoge un modelo que soporte el peso con que entrenarás actualmente, y de ser posible, que también soporte el peso máximo que deseas añadir a tu entrenamiento en el futuro.
Expertos recomiendan utilizar chalecos que soporten entre el 10 % y el 20 % del peso del usuario. Si tu peso es de 70 kilos, debes escoger un chaleco que tenga capacidad para soportar por lo menos unos quince kg.
Capacidad de los bolsillos del chaleco
Es recomendable que los bolsillos del chaleco lastrado tengan una capacidad de 500 a 1300 gramos, de esta manera, podrás modificar y distribuir el peso con mayor eficacia.
Impermeabilidad
Un buen chaleco lastrado debe ser transpirable e impermeable, de esta manera, el entrenamiento será más cómodo y no te sentirás agotado por exceso de calor. Al ser impermeable el sudor se secará rápidamente y no sentirás incomodidad alguna, mientras que al ser transpirable se permite el paso del aire y disminuye el nivel de calor, previniendo así la fatiga.
Adaptabilidad
Si encuentras un chaleco lastrado que sea de tu talla exacta siéntete afortunado, pero si no lo logras, no te preocupes. Solo debes comprar uno que cuente con suficientes correas de ajuste en los hombros y en el pecho, estas te permitirán fijarlo con firmeza a tu cuerpo, evitando así que el chaleco te cause molestias mientras entrenas.
Diseño ergonómico
Sentir comodidad mientras entrenas es primordial para lograr los resultados deseados, por este motivo, debes elegir un chaleco lastrado de diseño ergonómico, este se adaptará a la forma de tu cuerpo y te permitirá realizar los movimientos con absoluta libertad y comodidad.
Forma del chaleco
Según sea la actividad deportiva a realizar, deberás escoger entre un chaleco lastrado con tiras en los hombros o uno con hombreras. Si en el entrenamiento realizarás movimientos que requieran gran elevación de brazos es recomendable que el chaleco sea de forma abierta.
Refuerzos acolchados
Para mayor comodidad al entrenar, asegúrate de que el chaleco lastrado que elijas posea refuerzos acolchado en su interior. Estos refuerzos protegerán tu piel y evitarán que sufras rozaduras mientras lo utilizas.
Preguntas frecuentes
¿Este tipo de chalecos lastrados valen para crossfit?
Si por supuesto, son ideales para running, andar, entrenamiento en gimnasio, crossfit en definitiva para entrenamientos HIIT en los que se busque aumentar la potencia cardiovascular
Marcas de chalecos lastrados más famosas
- Adidas
- Reebok
- Chaleco Tactical Plate Carrier de Maniak fitness
- TRAINLIKEFIGHT
¿Dónde puedes comprar un chaleco lastrado?
Nuestra recomendación es la compra online siempre te puedes ahorrar dinero, además suele haber ofertas y tienes diversidad de modelos. A continuación te dejo un catálogo de los más populares vendidos en Amazon
