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Análisis de la barra de dominadas Bar2Fit

mejor Barra Dominadas Pared bar2fit
Articulo Actualizado 14/10/2020

Bienvenido a Medalla de Hierro. Si tienes el valor de entrenar en casa, lee nuestra review de la Bar2Fit.

La Bar2Fit es la mejor barra de dominadas multifunción por su relación calidad precio. Una tres en uno para trabajar dominadas, fondos, abdominales y TRX. Olvídate de pagar la cuota del gimnasio y llévate el gimnasio a casa.

Mi rutina para aquellos que tienen poco tiempo.

Dedico 20 minutos a esta multifunción cuatro días a la semana, lo suelo alternar con mancuernas y elásticos.
Antes iba al gimnasio, ahora con 3 hijos pequeños es imposible.
Es curioso, como los niños participan imitando, además de ganar vitalidad, ellos se divierten con hábitos sanos.

Análisis de la Bar2fit

La Bar2Fit es más que una barra de dominadas, si estás buscando entrenar el tren superior y el dorsal de forma completa, está la mejor barra multi función. Las variaciones de dominadas te permitirán lograr musculatura de calidad antes de lo que esperas.

bar2fit

Su rigidez estructural es capaz de aguantar 200 kilogramos en suspensión. Instalación fácil, indicada para paredes de hormigón y ladrillo. Una vez montada ocupa alrededor de 1 metro cuadrado sobre 180 cm desde el suelo. Desmontada tal cual viene en el paquete mide 110x70x12cm y pesa 15 kilos.

La garantía de calidad, de la estructura en soldadura 10 años, en tapicería 12 meses y soportes o agarres 3 meses (90 días).

¿Por qué comprar una Bar2Fit?

Si tu objetivo este año es adelgazar, aumentar masa muscular y ganar fuerza, sin salir de casa. La Bar 2 Fit es la mejor multifunción para entrenar la mitad superior del cuerpo.

Pros
  • Rigidez estructural y calidad en soldaduras.
  • Multifuncional.
  • Ocho posturas diferentes de entrenamiento.
  • Se descuelga con facilidad.
  • Acolchados cómodos.
Contras
  • Elije bien su lugar de montaje. O te tocara tapar 8 agujeros, lleva 2 + 2 anclajes. (Ver video abajo)
  • La pared debe ser lisa si no puede haber escalones o movimientos indeseados.
  • Valida en paredes de ladrillo del 7 mínimo u hormigón.

Recomendada para usuarios, que en el mismo espacio desean poder realizar varios ejercicios, principiantes y amateur, que no tienen tiempo de ir al gimnasio. Gente que no quiere quitarle ni un minuto a la familia. Personas con compromiso y sacrificio, como el que supone entrenar en casa.

El contenido del paquete:

  • 1 barra de pared.
  • 4 anclajes en forma de gancho.
  • 8 tornillos y tacos de diámetro 10mm.
  • 1 anillo para TRX o saco de boxeo.
  • 1 libro de instrucciones.

Guía de instalación y uso

Lo que necesitas para montar tu bar 2 fit en casa, son herramientas que todo particular debería tener, lo único el nivel que si no tienes puedes usar el móvil con la aplicación de nivel. La tornillería viene incluida.

Herramientas necesarias

Necesitarás las siguientes herramientas para montar el equipo de forma cómoda y sin tener que ofuscarte o sudar la gota gorda.

  • Ten a mano un taladro con brocas de pared (widia).
  • Nivel de gota o láser.
  • Escalera.
  • Un alargador, si no hay toma cercana de corriente.
  • Un martillo para los tacos y pernos de anclaje.
  • Llave fija o destornillador según la cabeza del perno.

Ten en cuenta, que si te falta alguna herramienta, como un taladro o un atornillador, te dejo aquí un enlace de una web especializada, pasionbricolaje.com en ella encontraras análisis y guías de compra de las herramientas mencionadas, también de las escaleras. Además, incluye un artículo sobre la guía de montaje de esta barra de dominadas.

Montaje en Video

En el siguiente video, viene una animación de como montar correctamente esta barra multiejercicio, además al final del video tienes una muestra de los múltiples ejercicios que puedes hacer en una sesión de entrenamiento.

Precauciones de uso

  • Evita hacer ejercicio con cadenas o relojes.
  • Asegura que has colocado bien la estructura en los soportes.
  • Evita que la usen menores sin experiencia.
  • Sigue las normas de uso, indicadas por el fabricante.

Uso en exteriores

Poner tejadillo evitar intemperie directa. Los fenómenos atmosféricos como la humedad, lluvia y el sol en exceso acortaran drásticamente la vida útil de este elemento.

¿Dónde comprar?

En grandes superficies y tiendas online, aunque es un modelo que tiene años se vende ahora más que nunca, es de esos productos imperecederos que mejora con el tiempo. Puedes ver disponibilidad a través de los enlaces.

¿Qué ejercicios puedo hacer con la Bar2Fit usa?

Si la exprimes al máximo, con esta mini jaula de dominadas puedes hacer gran cantidad de ejercicios y así entrenar diferentes grupos musculares.

1 – Barra de dominadas

Usando los distintos tipo de agarre, como vimos en las mejores barras de dominadas.

  • Dominadas.
  • Abdominales en suspensión y con elevación de piernas
  • Muscle Up (solo  para techos altos) es el que desde la palma de las manos tu torso está sobre la barra, se practica en calistenia.

Los músculos implicados con esta modalidad son el tronco superior, dorsales, trapecios, infra espinoso, bíceps braquial, pectoral mayor, deltoides posteriores, lumbares y abdominales.

2 – Barras paralelas

  • Fondos para tríceps o Dips.
  • Elevaciones con progresión de piernas encogidas, V Sit ups o L Sit estos son ejercicios de calistenia.

Los músculos que trabajan con estas rutinas, son el pectoral menor y mayor, deltoides anterior, tríceps braquial, romboides, parte alta del trapecio y dorsal ancho.

3 – Sobre el suelo

  • Flexiones tanto las inclinadas como declinadas.
  • Fondos de tríceps.
  • Abdominales con pesas sobre estómago.

4 – Anilla para TRX

  • Puedes usar las bandas de TRX y hacer todos los ejercicios típicos de inmersión.
  • Ideal para progresiones full Planche y entrenamientos sin pesas o de peso propio.

5 – Con saco de boxeo

Si te gusta dar al saco, y endurecer tendones, práctica colgando tu saco de esta barra todo en uno.

Opiniones de usuarios

  • “Con esta torre de dominadas, te ahorras tiempo y dinero apenas ocupa espacio para lo que ofrece. Ya que solo ocupa la zona cercana al techo y un espacio de aproximadamente 1 metro cuadrado. Ha sido una compra excelente.”
  • “La estación de dominadas y fondos bar2, fue un acierto es sobre todo practica.”
  • “Es multifuncional y con agarre ancho como la de un gimnasio profesional pero en casa. La recomiendo.”

Conclusión

Es una barra de dominadas multiuso, que ofrece muchas posibilidades, no ocupa mucho y por el precio que tiene no se puede pedir más.
La recomiendo si ya llevas un tiempo entrenando en casa con elásticos o mancuernas y deseas dar un paso más para completar el círculo del gimnasio en casa.

Barra Dominadas Pared multi economica

Otras opciones de barras multifuncionales

Con la demanda de estos días, se ha acabado el stock de la mayoría de equipos de entrenamiento en casa. Aquí te traigo otras opciones que he elegido porque la barra es muy parecida en características y funciones.

De esta forma tienes otras alternativas, con las mismas capacidades.

Grist CC
Grist CC Barra Horizontal
ONETWOFIT en dos módulos
ONETWOFIT Barra para Dominadas economica

Características:

  • Tipo de Montaje en la Pared.
  • Juego de Estación de Entrenamiento compuesto de dos estructuras.
  • Estación de Dominadas en Casa Entrenamiento y equipo de fondos.
  • Poder de carga 150 kilogramos.
AYNEFY la más barata de este tipo
AYNEFY Barra de Pull-up barra dominadas multi

Características básicas:

  • Montaje a pared.
  • Estación de Dip.
  • Torre musculación.
  • Barra dominadas Pull-up.

Hasta aquí nuestro análisis de esta reseña, de esta barra de dominadas que ya tiene unos años pero sigue siendo de las más vendidas del catálogo. No vemos en próximas reviews. Gracias por leernos.


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