Probablemente no habías escuchado hablar de Lee Haney, porque la mayoría de los medios de comunicación se han enfocado más en darle difusión a Arnold Schwarzenegger, pero en el mundo del culturismo, hubo un hombre que lo destronó. Lee Haney es un ejemplo de superación y de perseverancia, le costó subir al olimpo, pero lo logró.
En este artículo conocerás aspectos importantes sobre la vida de Lee Haney, uno de los culturistas más reconocidos en Estados Unidos y en el mundo entero.
Lee Haney ha sabido mantener un equilibrio entre la espiritualidad, deporte y profesionalismo, destacando el hecho que fue el primero en romper el récord de Arnold Schwarzenegger, cuando nadie pensaba que una persona podía hacerlo. Y no sería hasta la llegada de Ronnie coleman que se llegara a 8 mr. olympias otra vez.
Debido a que Arnold a pesar de todo, contaba en las décadas de los setenta y ochenta con uno de los cuerpos más esculpidos y simétricos del mundo.
El primer Mr. Olympia que logró Haney fue en 1984, desde ese momento, dejaría una huella en el mundo del culturismo, al destronar a un Arnold Schwarzenegger considerado invencible para muchos.
Sigue leyendo el artículo para que conozcas la biografía completa y el plan de entrenamientos de Lee Haney.
Contenido del artículo
Resumen biográfico
Lee Haney es un culturista estadounidense, nació el 11 de noviembre de 1959 en Spartanburg, Carolina del Sur, también es conocido como «The beast». Este atleta cristiano y perseverante ha sobresalido por ganar el título de Mr. Olympia 8 veces consecutivas, desde 1984 al 1991, realmente, nadie había logrado esta hazaña deportiva en la década de los ochenta y principios de noventa.
Ronnie Coleman otro destacado culturista de Estados Unidos en el 2005 igualó el total de títulos de Mr. Olympia que tiene Lee Haney, pero en el año 2016 no pudo alcanzar los 9 títulos debido a que en aquella ocasión ganó Jay Cutler. Lee Haney está casado con Shirley Draper Haney y tiene dos hijos, Olympia y Joshua, nombres que hacen referencia a su espiritualidad y pasión por el culturismo.
Medidas de Lee Haney
- Altura: 181,6 cm.
- Fuera de temporada Peso: 118 kg.
- Tamaño:
- Pecho: 142 cm.
- Brazo: 53 cm.
- Cintura: 80 cm.
- Cuello: 51 cm.
- Muslo: 76,2 cm.
- Gemelo: 50,8 cm.
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Luces y sombras
Lee Haney es un atleta muy reconocido que fue criado en Spartanburg, Carolina del Sur. Siempre demostró su pasión por el culturismo, pero no solo se ha dedicado a esta profesión. Lee Haney se graduó en el Colegio Metodista, obteniendo el título de asesoramiento para jóvenes.
Hay pocas sombras oscuras que contar sobre la vida de Lee Haney. Quizas esas lucha titanica por superar al Roble austriaco, sacaron la parte más feroz de este Titan de los hierros.
Este atleta reconocido a nivel mundial ha demostrado su liderazgo, brindando consejos a las personas para que se mantengan saludables mediante un equilibrio espiritual, emocional y físico.
Ha aparecido en medios de comunicación, prensa, radio y televisión.
En el año 1993, Haney abrió un gimnasio en Atlanta, Georgia. Este reconocido gimnasio se llamaba: World Class Fitness Center. Lee Haney siempre ha demostrado su amor a los negocios y a los deportes, ofreció los siguientes equipos para las personas que se sentían atraídas por el mundo del fitness:
- Equipo Nautilis
- Bicicletas reclinadas
- Máquinas elípticas
- Cintas de correr
Un mentor culturista
Lee Haney también ha trabajado con deportistas destacados. Él creaba programas personalizados que se adaptaban a deportes específicos, para que los atletas tuvieran un mejor rendimiento deportivo. Algunos de los atletas profesionales que trabajaron con Lee Haney:
- Sean Bradley
- Gary Sheffield
- Shannon Sharpe
- Fred Stokes
Lee ha escrito los siguientes libros reconocidos a nivel internacional: TotaLee Awesome, Ultimate Bodybuilding y Beyond The Pump. Incluso antes de que abriera el gimnasio, Lee ya estaba escribiendo sus libros. Su primer experiencia como autor, fue en el año 1987, con Totalee Awesome: Una guía completa para el éxito del culturismo.
Después de haber adquirido experiencia en el culturismo y ser reconocido como Mr. Olympia ocho veces, escribió el libro Ultimate Bodybuilding. El Programa Revolucionario para Construir Masa, Fuerza y Poder fue lanzado al mercado en 1993.
En en el año 2000, Haney escribió un libro sobre sus experiencias de vida titulado Beyond the Pump: MY Testimony. Haney también escribió Fit at Any Age: Exercise to Stimulate Not Annihilate en 2018. Utilizó su experiencia como culturista para ayudar a las personas.
Lee Haney en la actualidad
Haney tiene su propio programa llamado “TotaLeeFit with Lee Haney” que se transmite en Trinity Broadcasting Network. En este programa participan deportistas cristianos famosos y su esposa. Lee Haney enseña lecciones que promueven el crecimiento físico y espiritual, y anima a la audiencia a alcanzar todas las metas.
Para Haney el respeto al cuerpo humano es fundamental para mantenerse saludable, también, promueve el deporte al aire libre y una nutrición balanceada.
Haney actualmente cuenta con su propia página web www.leehaney.com, aquí vende una variedad de productos, entre los cuales destacan suplementos nutricionales de alta calidad, libros digitales para que las personas puedan seguir un eficiente plan de entrenamiento, camisas y fotografías autografiadas.
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Lee haney empresario
También ofrece el servicio de consultas mediante el soporte de un equipo de entrenadores cualificados, que diseñan un programa de estilo de vida saludable para que las personas puedan lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.
Lee es muy reconocido a nivel internacional, gracias a que implementa técnicas integrales de entrenamiento físico. Atletas de talla mundial y entrenadores profesionales utilizan los programas de nutrición y entrenamiento deportivo de Lee.
Los programas de entrenamiento de este destacado atleta están diseñados para cada cliente. Los programas de Haney están enfocados para mejorar las siguientes áreas:
- Flexibilidad
- Nutrición
- Fuerza general
- Estabilidad central
- Salud del sistema cardiovascular
Todas estas áreas son fundamentales para las personas que practican culturismo, pero también promueven una mejor calidad de vida para la población en general.
Lee Haney Coach
Lee ofrece un servicio de entrenamiento personalizado y detallado, para adaptarlo a cada persona. Para este reconocido culturista es importante mantener un cuerpo saludable mediante óptimos hábitos alimenticios, consumo de suplementos de alta calidad y la implementación de un programa de entrenamiento adecuado creado por profesionales del fitness.
Los entrenamientos de Lee Haney ofrecen excelentes resultados, pero es importante demostrar perseverancia, responsabilidad y dedicación para mantener un cuerpo saludable y una excelente salud emocional.
Lee Haney actualmente también ofrece charlas para que las personas mejoren su calidad de vida, después de subir al olimpo 8 veces ha estado en más de 30 países para para ofrecer charlas motivadoras en una variedad de eventos.
Lee también presenta el programa de radio TotaLee Fit Radio, el cual está enfocado en las personas que han utilizado su programa de entrenamiento físico.
En TotaLee Fit Radio entrevista a personas que han recibido la certificación de su curso, también presenta historias de éxito y ofrece información relacionada con la nutrición óptima y eficiencia en el acondicionamiento físico.
En el año 1992, Lee Haney y su esposa, Shirley, fundaron una organización conocida como Haney’s Harvest House. Este programa de mentores ofrece consejos para jóvenes, su misión es salvar a una generación en riesgo por medio de una enseñanza de calidad útil para mejorar el carácter personal, mantener respeto en la sociedad y amarse a uno mismo.
El programa Haney’s Harvest House tiene como finalidad inculcar los siguientes diez principios:
- Excelencia
- Perseverancia
- Humildad
- Lealtad
- Liderazgo de servicio
- Honestidad
- Amabilidad
- Pureza
- Autodisciplina
- Integridad
Lee Haney: entrenamientos
Lee todavía ejercita su cuerpo, pero claramente, no lo hace como cuando competía en los reconocidos torneos de culturismo que ganó con disciplina y deseo de superación. Actualmente, Lee Haney cuenta con un físico impresionante y también cuida su dieta alimenticia.
Cuando se entrena para competición, Lee realizaba un ejercicio cada día y tomaba un día de descanso para recuperar energías. El entrenamiento diario de Lee Haney era el siguiente:
- Primer día Pecho y brazos.
- Segundo día, Piernas.
- Tercer día, Hombros y espalda.
- Cuarto día, Descanso.
- Abdominales, diarias.
Fotos de Lee Haney posando
Estos son algunos de los ejercicios de culturismo que Lee Haney practicó en sus entrenamientos:
- Levantamiento de gemelo.
- Levantamiento de piernas.
- Press de banca.
- Sentadillas.
- Peso muerto.
- Fondos de pecho.
- Extensiones de triceps.
Títulos de culturismo que ha ganado Lee Haney
- Teen Mr. America Tall, 1979.
- Junior Nationals Heavyweight & Overall, 1982.
- Nationals Heavyweight & Overall, 1982.
- World Amateur Championships Heavyweight, 1982.
- World Amateur Championships Heavyweight,1983.
- Night of Champions, 1983.
8 títulos de Mr. Olympia consecutivos
- 1984 Mr. Olympia.
- 1985 Mr. Olympia.
- 1986 Mr. Olympia.
- 1987 Mr. Olympia.
- 1988 Mr. Olympia.
- 1989 Mr. Olympia.
- 1990 Mr. Olympia.
- 1991 Mr. Olympia.
Otros premios y reconocimientos de Lee Haney
Lee ha ganado muchos torneos de culturismo, pero también, ha obtenido los siguientes Premios y reconocimientos:
- Premio Arnold Classic Lifetime Achievement Award, que fue otorgado por Arnold Schwarzenegger.
- Ha sido incorporado en el Salón de la Fama del Deporte Internacional, un merecido logro por su arduo trabajo y dedicación al deporte.
- Ha sido incluido en el Salón de la Fama del Fitness Nacional.
- Fue nombrado presidente del Consejo Presidencial de Aptitud Física por el expresidente de los Estados Unidos, Bill Clinton.
- Obtuvo el reconocido premio Ben Weider Lifetime Achievement Award.
- Fue incluido en el Salón de la Fama de la Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBB).
Lee Haney: un ejemplo a seguir
Lee Haney ha demostrado que en la vida no hay barreras, él creció en una granja, tuvo una vida muy humilde y aprendió a trabajar de manera organizada y con ética. Los valores que aprendió en su niñez los ha puesto en práctica toda su vida.
Desde muy joven tuvo sus ideas claras, no se dejó llevar por los cantos de sirena que se cruzaron en su vida, vio claro su camino desde muy joven.
Haney ha sabido combinar el conocimiento religioso y el entrenamiento físico para mantener un balance saludable. Podemos ver, que Lee Haney valora mucho los valores sociales.
Actualmente, está apoyando a jóvenes y personas adultas para que mejoren su calidad de vida, tanto con deporte como con asesoramiento dietético y humanístico.
Frases motivadoras de Lee Haney
- “La madre naturaleza me dio el mejor físico”.
- “Soy salud y bienestar físico. Es lo que hago”.
- “Ejerce para estimular, no para aniquilar. El mundo no se hizo en un día, y nosotros tampoco. Establece metas pequeñas y desarróllalas”.
- “La fuerza muscular y el agua son imprescindibles para quemar grasa”.
- “Caminar es excelente para ser utilizado como un programa de ejercicios”.
- “Era naturalmente musculoso desde el primer día”.
Conclusión
La historia de Lee Haney nos demuestra que no todo en la vida se puede lograr, pero siempre hay que ser perseverantes, responsables y disciplinados para alcanzar las metas.
Lee Haney el hombre cristiano, perseverante y de raíces humildes que destronó a Arnold Schwarzenegger y subió al olimpo 8 veces.
Finalizamos este pequeño homenaje y reflexionamos. Puedes alcanzar una edad longeva y con un buen nivel muscular, siempre y cuando hagas una buena alimentación y los excesos no sean muy destructivos, para eso debe jugar a tu favor una formidable genética.
