Empodérate con nuestras bicicletas estáticas, la esencia del rendimiento y la comodidad. Transforma cada sesión en un logro, redefine tus límites. ¿Estás listo para brillar?. Aquí tienes un análisis de cinco bicicletas estáticas muy por encima de las demás.
Vemos las mejores bicicletas estáticas, calidad-precio, de varios modelos, spinning, indoor, etc. más una guía de compra para saber en qué fijarse al hacerse con una de estas.
La bicicleta estática es ideal, para mejorar tu sistema cardiovascular en la máxima comodidad de tu hogar, tanto si te gusta esprintar como si le das al paseo.
Contenido del artículo
Comparativa de las mejores bicicletas estáticas calidad-precio
Tabla comparativa ordenada de menos a más en nuestro ranking, diferentes estilos para ver cuál se adapta mejor a ti.
Ver tabla en móvil, desliza con el dedo a la izquierda o girar.
| Top | Producto | Ver precios | Respaldo | Plegable | Talla máxima (cm) | Peso máximo (kg) | Peso bici (kg) | Funciones Smart destacadas | Estilo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5º |  F-bikePRO | No | Si | 190 | 110 | 22 | Display Bluetooth Pulsómetro | Fitness | |
| 4º |  Extreme25 | No | No | 195 | 120 | 50 | Display Pulsómetro | Indoor Spinning | |
| 3º |  X100-B | Si | Si | 190 | 100 | 17.5 | Display Pulsómetro | Multifuncional | |
| 2º |  Ancheer | No | No | 190 | 120 | 40 | Monitor LED | Indoor Spinning | |
| 1º |  ESX500 | No | No | 195 | 120 | 30 | Pantalla 5" USB Bluetooth Kinomap | Ruta de fondo |
¿En qué debes fijarte antes de comprar una bici estática?
Factores importantes a tener en cuenta al elegir una bicicleta estática
- Tamaño. Las dimensiones son un factor importante si el espacio disponible es reducido.
- Talla. Cuanto puedo regularla si soy muy alto o muy bajo.
- Plegables. Cuanto de plegable es y cuan cómoda se pliega o despliega.
- Nivel sonoro. ¿Despertaría a los niños o al vecino?. Si tu casa es independiente quizás el ruido no sea un problema.
- Peso. Si debes moverla habitualmente será un factor a tener en cuenta.
- Asiento. Debe ser cómodo y con buen acolchado.
Análisis de las cinco mejores bicicletas estáticas para casa
A continuación tienes un análisis individual, y los aspectos clave de cada bicicleta. Creemos que resuelven la mayoría de necesidades particulares. La número uno sería mi mejor opción.
5. Ultrasport F-Bike PRO estatica sin sillin
Si el espacio es importante o no te sobra especialmente, la Ultrasport F-Bike Pro, puede ser la tuya. Es rara estamos de acuerdo, no es seguramente la que esperabas, ¿una bici sin sillín? Si lo piensas bien, estos aparatos no son para ir de paseo, está claro que la vida sedentaria mata.
Cuando subas a esta bici estática, tu cuerpo trabaja, aunque no pedalees y tiene un sistema plegable que ocupa menos que una aspiradora.
Los beneficios de la F-bike Pro, además de estar en acción todo el rato, lo cual anima a la actividad continuada. Su modo running específico para piernas, el Planck mode para abdominales y pedales antideslizantes son una gozada.
«Si lo que buscas son bicicletas estáticas, que ocupen poco espacio esta es la tuya»
Otros extras que incorpora, un sensor de pulso integrado con una vistosa pantalla multifunción. Esta bicicleta estática, recuerda a las elípticas sin llegar a serlo, el volante tiene 8 niveles de fuerza y la estructura esta enfocada al uso activo de forma erguida.
- Puedes ponerte estirado completamente.
- Viene premontada, montaje 20 minutos.
- Información bluetooth.
- Plegable.
- No lleva sillín.
- Para veteranos de estáticas, pedaleo muy suave.
4. Cecotec extreme 25 indoor spinning
De la marca del momento, nos llega la Cecotec extreme 25, una bicicleta estática estilo indoor, para usuarios exigentes. Destaca su gran volante de inercia de 25 kg tipo fricción y un sistema patentado ultra silencioso, puedes hacer en ella tu propio tour.
Lleva incluido un pulsómetro de gran calidad, es una bici fija muy compacta y para darle batalla con horas de uso. Ideal para practicar spinning runfit.
Un plus es que lleva ruedas para poder moverla con comodidad, tendrás que levantarla para que estas toquen el suelo. Más beneficios pues que se adapta a desniveles con unos estabilizadores de rosca y además sus pedales llevan cintas de seguridad tipo calapiés.
Con personas de altura elevada hasta uno noventa va bien. El ruido es muy suave si no pones música, a la que escuches algo de fondo ya ni lo oyes es uno de sus puntos fuertes.
Esta no es una bicicleta estática ligera es pesada y robusta mejor no andar moviéndola todos los días para eso hay otras más ligeras.
Detalles relevantes, la distancia máxima desde superficie del sillín hasta el pedal en su posición más baja es de 89 cm, para personas de 190 cm puede ser el límite, más de eso se queda corta.
- Nivel sonoro bajo.
- Pesada y robusta.
- Múltiples ajustes.
- Viene con soporte tablet.
- Porta bidones.
- El sillín endeble y débil.
- La pantalla digital no es de gran calidad.
- Las pegatinas se caen fácilmente.
3. Sportstech F-Bike X100-B ultraplegable
Armonía entre sencillez y practicidad, la F-Bike X100-B de Sportstech, es una bicicleta estática con respaldo para mantener una postura cómoda y ergonómica.
Además, de un sinfín de elementos que la hace una bicicleta estática muy atractiva, como su sistema de plegado con ruedas para moverla sin esfuerzo o una pantalla LCD para controlar nuestro entrenamiento con soporte para conectar la tablet. Incorpora pedales ajustables y 4 niveles de altura de asiento con un volante de inercia con bielas de 4 kilos.
A la vista es sencilla, pero por dentro lleva grandes innovaciones como el sistema de freno magnético variable o la transmisión de banda silenciosa. A destacar su sistema de cuerdas de potencia a modo de bandas elásticas para entrenar brazos, con sistema de poleas de gran calidad de diseñado en Alemania.
Se recomienda una altura de usuario máxima de 190 cm.
- Gran display LCD con dígitos grandes.
- Sistema de plegado ideal espacios reducidos.
- Bandas elásticas.
- Sillón son respaldo para sesiones largas.
- Freno magnético.
- Las bandas elásticas pueden molestar al pedalear.
- Ligero ruido del pedaleo.
2. Ancheer Fitness mejor estática spinning
De Ancheer California nos llega esta bicicleta interior de gran calidad, esta indoor ofrece un precio muy competitivo y unos acabados muy completos. Está considerada como la mejor para spinning a un precio contenido
A destacar un control de tensión mediante un botón, gran sujeción y seguridad en los pedales, transmisión por correa y frenada de emergencia, el asiento y manillas van acolchados con espuma de alta densidad, enfocada a cardio duro y explosivo, con posiciones levantadas.
Completan el cuadro un monitor digital con las funciones de registro habituales, distancia recorrida, tiempos y calorías quemadas.
En este caso no trae pulsómetro, aunque puedes adaptarle accesorios. El porta botellas va incluido es esta versión y tienes gran capacidad de ajuste del asiento.
Ideal para spinning, ejercicios de cardio potente y carrera de sprint.
- Capacidad de ajustes asiento.
- Freno rápido de emergencia.
- Volante de inercia de 22 kg.
- Capacidad de carga 130 kg.
- No trae pulsómetro.
- No se conecta a nada por bluetooth.
- No vale para tallas grandes más de 1,9 metros.
1. Sportstech ESX500 estática clásica
De la mano de Sportstech, nuestra favorita en el ranking top 5 es la ESX500, el estilo clásico triunfa entre las bicicletas estáticas, para la gran mayoría de usuarios, es un verdadero complemento para salir del sedentarismo extremo. Por ejemplo, trabajadores de oficina sin tiempo de ir a gimnasios.
Es la mejor bicicleta estática para principiantes, sirve para revitalizar tu sistema cardiovascular y como recuperador en rehabilitaciones clínicas.
Destacan los múltiples ajustes que permite, entre ellos la inclinación del manillar, altura regulable del sillín, correas ajustables en pedales. Incorpora ruedas para poder desplazar de un lugar a otro.
Trae doce programas de ejercicio más cuatro HRC (control de ritmo cardiaco) que puedes seleccionar, con la pantalla digital de 5 pulgadas con puerto USB. La posición natural del asiento es muy cómoda.
Como novedad multimedia, es compatible con app para smartphone por bluetooth, con ellas puedes conectarte y navegar como si fueras por la ciudad gracias a Street view.
Compatible con MyHomeFIT y el juego Kinomap para competir con tu estática virtualmente. Antes deberás conectar una tablet no incluida.
- Volante inercia de 12 kg.
- Silenciosa con y con ruedas de desplazamiento.
- Ergonómica, con suficientes ajustes de talla.
- Multitud de funciones digitales.
- Pulsómetro manual.
- Nivel de ajuste del 12 en adelante no lineal.
- La app oficial falla mucho.
- Tendrás que recurrir a app de terceros. (kinomap, MyHomeFIT)
- Las gomas de las patas traseras se salen ocasionalmente.
Mi recomendación
Hemos visto 5 tipos de bicicletas estáticas, puede que alguna se ajuste a tus necesidades. En cualquier caso, es obvio que, aunque sean de gama no profesional, se pueden escapar de precio para algunos bolsillos. Aquí te dejo un enlace a un artículo de las mejores bicicletas estáticas baratas.
La elección depende de tus condiciones particulares, a mí me gusta la ESX500 de Sportstech, en mi caso hago más kilómetros con menos intensidad.
El entrenamiento de fuerza no es nada, sin un conjunto cardiovascular potente, por eso recomendamos los entrenamientos de cardio para ganar fondo, evitar roturas musculares y lesiones articulares. Es importante calentar bien antes de efectuar ejercicios pesados.
Guía de compra: Elige bien tu estática para pedalear casa
Si aún te queda alguna duda, en la elección de tu bicicleta estática. Aquí tienes lo que debes tener en cuenta antes de comprar una.
1. Uso de una bici fija para particulares
El sentido común es un aspecto clave. No te compres la mejor bicicleta, si aún no has demostrado tener una constancia de entrenar en casa. Es un aparato caro para tenerlo parado.
Antes de incurrir en un gasto grande prueba a entrenar, con elementos más económicos como bandas elásticas y cuando seas capaz de seguir una pequeña rutina, será el momento de comprar una bici estática. Si eres usuario experimentado, de los que antes de poner excusas ya estás montado y pedaleando. No tengo nada que decirte.
Si te gusta simplemente un ejercicio cardio suave, para perder peso mientras ves la tele o escuchas música. Para darle movimiento a las articulaciones, personas mayores, estudiantes, opositores y todo aquel que tenga una vida sedentaria, también entonces es una buena compra.
2. Ergonomía
Si le vas a echar horas o eres de largo recorrido, es importante que te fijes la posición manillar sillín que no esté forzada y la comodidad del asiento.
Si eres más de ejercicio intenso y te levantas a menudo, entonces es importante que la bici te permita la extensión completa de las extremidades.
3. Funciones Digitales Smart en bicicletas estáticas domésticas
La conectividad hoy día, se une al deporte mediante juegos interactivos de competición, lo que conocemos de siempre lo llevan todas, control de frecuencia cardiaca, kilómetros, Calorías quemadas, eso ya no es un extra.
Si lo es, el que puedas competir en una ciudad virtual con algún oponente en red. O simplemente viajar por paisajes idílicos de ruta en bici para tu deleite visual sin moverte del salón de casa mientras pedaleas.
4. La importancia del tamaño de la bici estática
Cuanto ocupa físicamente, y que fácil es de mover o trasladar. Veras que algunas son plegables, otras muy compactas o pesadas y que la mayoría llevan ruedas de trasporte. Mide bien que espacio tienes antes de adquirir una.
5. ¿Qué capacidad de carga tienen estas bicicletas estáticas?
De carga cuanto peso soporta, suelen rondar de los 110 kilos a 130 kilos para particulares. Para casos de peso extremo bien por sobrepeso o por personas culturistas profesionales de gran talla, tendrás que ir a la gama profesional. Son palabras mayores con precios de 2000 euros hacia arriba.
Por talla, es un requisito de lo más demandado, las bicicletas estáticas suelen tener un rango de talla del 150 cm a 190 cm. Al igual que el peso máximo las tallas excesivamente grandes o muy pequeñas, precisan máquinas únicas a veces a medida y los precios en estos casos se disparan.
Resistencia, la fuerza que debes emplear para mover el sistema de pedaleo y la suavidad de este. Es importante la fluidez y variabilidad para trabajar de forma cómoda, en sesiones largas es un dato muy importante.
6. Gama de precios de las estáticas analizadas
Las mejores para particulares podemos encuadrarlas en un rango de precios de 200 a 600 €.
7. Tipo de bicicleta de la comparativa
Los tipos más usuales para una vivienda particular son los siguientes.
Plegables. Son muy demandadas, se usan en pisos y casas con poco espacio, habitualmente son de plegado tipo tijera las más comunes.
Clásicas. Se las denomina a las bicicletas estáticas de interior parecidas a las de paseo pero sin ruedas, son elegantes, multifunción, y con gran cantidad de ajustes. Fabricadas para entrenamientos no explosivos.
Spinning o Ciclo Indoor. Son bicicletas muy compactas y pesadas, visualmente pequeñas enfocadas a cardio extremo, sesiones potentes sin descanso al ritmo de música fuerte, para sudar la camiseta.
Clic a este enlace si tiene curiosidad por las bicis elípticas.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las mejores marcas bicicletas estáticas?
Si hablamos de bicicletas domésticas, las marcas punteras son:
- Sportstech.
- BH.
- Ultrasports.
- CapitalSports.
- SportPlus.
- Fitfiu Fitness.
- Klar Fit.
- Ancher.
- Evoland.
- Songmics.
Además de ser las marcas mejor valoradas en 2019 y 2020, son las que se llevan el 90% de las ventas online.
¿Qué hora es mejor para entrenar?
Si me preguntas, ¿cuál es la mejor hora para hacer bicicleta estática?, te diría que es una pregunta un tanto absurda, pero puede que no. En lo personal, debido a mis circunstancias personales, a mí siempre me ha funcionado a primera hora de la mañana, me hace estar más activo toda la jornada de trabajo.
Pero puede no ser la mejor opción, para todos. Motivos como el ruido, la falta de tiempo y los compromisos laborales, hacen que la tarde noche de 19 a 20 horas, sea la hora predilecta de muchos al entrenar cardio en bici.
Aunque la ciencia dice, es más óptimo por la mañana, concretamente sobre las siete am, también esta publicación científica corrobora el porqué.
Yo añadiría que dividirlo en mañana y tardes es mejor, aun pues si tu trabajo es sedentario, romper esa inactividad varias veces al día es lo mejor que puedes hacer, en relación a las enfermedades relacionadas con estar sentado todo el día.
¿Qué es mejor cinta de correr o bicicleta estática?
La respuesta depende de tus objetivos de fitness. Si está tratando de perder peso, una caminadora puede ser una mejor opción porque le permite quemar más calorías. Si está tratando de mejorar su condición cardiovascular, una bicicleta estacionaria puede ser una mejor opción porque es un ejercicio de bajo impacto.
- Beneficios de la bicicleta estática
Las bicicletas estáticas ofrecen una serie de beneficios para tu salud. Son un ejercicio de bajo impacto que es fácil para las articulaciones y pueden ayudar a mejorar su estado cardiovascular. Las bicicletas estáticas también se pueden utilizar para tonificar las piernas y los glúteos.
- Desventajas de la bicicleta estática
Hay algunas desventajas de usar una bicicleta estacionaria. Primero, pueden ser aburridos porque no vas a ninguna parte. En segundo lugar, si no tiene la forma adecuada, puede lesionarse. Finalmente, si usa una bicicleta estática durante demasiado tiempo, puede desarrollar dolor en las articulaciones.
- Beneficios de la cinta de correr
Las cintas de correr ofrecen una serie de beneficios para su salud. Son un excelente ejercicio para el corazón y los pulmones, y pueden ayudarlo a quemar muchas calorías. Las cintas de correr también se pueden usar para mejorar el equilibrio y la coordinación.
- Desventajas de la cinta de correr
Hay algunas desventajas de usar una cinta de correr.
- En primer lugar, pueden ser costosas.
- En segundo lugar, pueden ser peligrosos si no tiene la forma adecuada.
- Finalmente, si usa una caminadora por mucho tiempo, puede desarrollar dolor en las articulaciones.
¿Qué es mejor para las rodillas bicicleta estática o elíptica?
En ambos casos, debería tratarse por un especialista. Pero mecánicamente ninguno de estos dos aparatos tiene un impacto significativo a nivel articular, al contrario que puede pasar con las cintas de correr.
Por tanto, ambas opciones son recomendables y no tienen incidencia directa con las articulaciones, más allá de lo que puedes hacer andando.
Aspectos varios y extras
Puede fijarse en el volante de inercia, a mayor peso más inercia en principio mayor suavidad.
Acolchados recubiertos, se recomienda usar fundas. Por ejemplo para el sillín puedes comprar una funda de gel.
Si tienes tarima o parquet, el suelo puede dañarse con el tiempo y si quieres minimizar ruidos y vibraciones, lo mejor es usar una alfombrilla de goma EVA o caucho.
Hasta aquí, nuestra guía de compra de nuestro TOP 5 en bicicletas estáticas, para particulares. Espero os sea de utilidad, y como siempre si necesitáis que amplíe información, decídmelo en los comentarios.
