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Una cinta de correr puede ser la solución, para tus problemas de hipertensión, diabetes o colesterol

Parece exagerado, pero no lo es para nada.

Sin ir muy lejos andar una dos horas al dia, regula tus niveles primarios en menos de un mes, ¿Como?

Pues que regulas la tensión, baja el azúcar y bajas el colesterol. ¡Solo con eso!

No te digo si cuidas tu alimentación.

Aunque el problema casi siempre es el tiempo, poco tiempo para el gimnasio o para cuadrar el grupo de amigos para salir a correr, en fin todos pasamos por eso. La única forma de gestionar el tiempo es en nuestra propia casa.

Te absorben los niños, las horas extra del trabajo y los días nos pasan el rodillo.

Necesitas moverte ya, si no puedes ir al gimnasio o salir a correr fuera.

Las cintas para correr en casa son una buena alternativa.

Te cuento una cosa antes de ver las más vendidas. Personalmente trabajo sentado unas doce horas al día. El estar media hora de pie ya me duele y si estoy parado es aún peor. Con 40 años me duelen las rodillas siento la necesidad de moverlas y estirar las piernas. Claro ni hablar de la espalda.

No quiero ni pensar cuando tenga 50 años con este ritmo de vida, ya por si fuera poco si lees sobre el sedentarismo o que las enfermedades cardiovasculares están entre las principales causas de muerte del siglo XXI. O que si no andas 1 hora al día tu colesterol, azúcar e hipertensión se disparan hasta el cielo.

Pues apaga y vámonos.

Finalmente di el paso y me obligo a andar media hora al día todos los días sin excepción, es un pequeño paso del que empiezo a disfrutar y a notar los beneficios. Mi intención es llegar mínimo a la hora diaria y correr de vez en cuando.

Al final esa es la clave un poco cada día y coger constancia.

Cada día.

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Si tienes dudas sobre cuál es mejor, te dejo dos comparativas aquí abajo, una con las mejores cintas de correr y otra centrada en las cintas de andar, ambas tienen una guía de compra, para que sepas donde fijarte. Más que nada por si te asaltan dudas sobre cuanto espacio ocupa, o cuanto peso soporta o que ruido hace ¿molestaré al vecino?. Cosas así.



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